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释放压力创伤运动法 大卫贝舍利博士 著 谢美芳 译
释放压力创伤运动法 大卫贝舍利博士 著 谢美芳 译

释放压力创伤运动法 大卫贝舍利博士 著 谢美芳 译

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“身体储存了所有身心的记忆，包括我们完全忘掉的惊恐创伤，一切超出身心所能负荷的惊恐，这些能量会卡在后脑干，干扰到自律神经系统，影响呼及、心跳、血压、 消化液的分泌，造成身体上的干扰，引起后来的疾病。…只有抖掉身体内的僵硬惊恐，人们才会和谐友善共处，也许这是这个时代所迫切需的良药。”—雷久南博士 序

 《释放压力创伤运动法》教我们如何抖掉创伤，过快乐健康的生活。

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